قد تحتاج في الكثير من الأحيان إلى طريقة ذكية من أجل أن تستيقض في الصباح الباكر و بشكل عادي بدون توثر مفاجئ أثناء مزاولة نشاطاتك اليومية ، لكن صراحة هنالك من لا يضبط و يضع حدا للوقت الذي يجب أن يخلد فيه إلى النوم و بالتالي لا يكمل يومه بشكل عادي فقد يحس بالإرهاق المتواصل و التعب يظهر عليه بشكل دائم.
اليوم مدونة المحترف تقترح عليكم موقع رائع جدا حيث يقدم لك هذا الأخير خدمة معرفة الوقت الذي يجب أن تنام فيه فقط كل ما عليك هو الولوج إلى موقع sleepyti.me ثم تقوم بتحديد الوقت الذي ترغب فيه أن تستيقض كما هو مبين في الصورة و تنقر على Calculate !
مباشرة بعد النقر على Calculate سوف يعمل الموقع على عمل حساب الوقت الذي يجب عليك الإستيقاظ فيه هذا يعني أنه يجب عليك أن تقوم بالولوج الى الموقع في الصباح لكي تكون على بالوقت الذي يجب أن تخلد فيه الى النوم ، اذ أن الموقع ينصح بالتوجه الى فراشك قبل ذلك الوقت بـ14 دقيقة حتى تخلد الى النوم بشكل فعلي.
رابط الموقع : sleepyti.me
from موضوع جديد لك http://ift.tt/1NTVhFm