يُمضي ملايين الأفراد حول العالم في الوقت الحالي بضع ساعات يوميًّا جالسين أمام شاشات الكمبيوتر سواء المكتبيّة أو المحمولة أو اللوحيّة أو حتى الهواتف الذكيّة يُطالعون المراجع والموادّ الدراسيّة أو مواقع الويب، أو يقومون بإنجاز أعمالهم التي صارت تعتمد بشكل كبير على استخدام هذه الأجهزة في مختلف الشركات والمؤسّسات والجامعات، أو حتّى يُمارسون بعض الأنشطة الترفيهيّة ويستخدمون ألعاب الفيديو.
في المقابل، يُعاني الكثيرون على أثر ساعات الاستخدام الطويلة هذه من متاعب جسديّة عديدة خاصّة آلام الظهر والرقبة بالإضافة إلى آلم العين، والتي قد تُصاب بالإجهاد والجفاف عند إطالة الجلوس على مسافة قريبة للغاية أو بعيدة أكثر من اللازم عن شاشة الكمبيوتر. وفيما يلي سوف نُناقش التأثير الجسديّ السلبيّ للجلوس أمام شاشات أجهزة الكمبيوتر واللابتوب على نحو غير مريح، وما هي المسافة المُثلى التي ينبغي أن تفصلنا على شاشة الكمبيوتر أثناء الاستخدام لكي نحافظ على سلامة وراحة أعيننا.
from عالم الكمبيوتر https://ift.tt/BZJcp5j