الجلوس أمام الشاشات أصبح شيئًا أساسيًا في هذا العصر؛ سواءً أكانت شاشات التلفاز، الهاتف، أو الكمبيوتر، حيث كل شيء أصبح رقمي. علاوة على ذلك، بعض الوظائف والأعمال حاليًا تعتمد على الحواسيب في المقام الأول لتأدية المهام بشكل أسرع. عمومًا، جميعنا نعلم مدى ضرر التحديق طويلًا في هذه الشاشات، حيث أن أعيننا ليست مخلوقة على أساس التعود على التحديق في مصدر ضوء مصطنع لفترة طويلة. وقد تكون نتيجة العمل فترة طويلة على الكمبيوتر إجهاد العين والتأثير المباشر على الصحة البدنية والعقلية. في هذه المقالة، سوف نستعرض معكم أفضل الأدوات التي تذكرك بأخذ استراحة من شاشات الكمبيوتر لتجنب إجهاد العين وتحسين وضع الجسم ومنع الأذى الناتج عن ثبات اليدين والذراعين والرقبة. فدعونا نبدأ مباشرًة....
from عالم الكمبيوتر http://bit.ly/2QPMCNs