عندما يتعلق الأمر بالعمل مع أجهزة الكمبيوتر فمن الشائع جدًا أن يقضي مُعظمنا ساعات طويلة في الجلوس بحركة ضئيلة جدًا، أثبتت الدراسات مراراً وتكراراً أن الجلوس لساعات طويلة بدون أي نشاط بدني يمكن أن يؤدي إلى السمنة وآلام الظهر وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة، أحد الأسباب التي تجعلنا نقضي ساعات أمام شاشة الكمبيوتر هو أننا ننسى ببساطة أن نأخذ استراحة، لهذا الغرض تكلمنا في مقال سابق عن الأشياء التي يجب أخذها بعين الإعتبار للحصول على مكان عمل مُريح وكما كان المُدون المُميز عبد الرحمن محمد من السباقين في طرح المواضيع الهامة تطرق أيضاً في تدوينة سابقة لأفضل الأدوات التي تعمل على تذكير المُستخدم بأخذ استراحة عند العمل لفترات طويلة على الكمبيوتر، وها نحن اليوم نُكمل هذه السلسة أيضاً ليحظى زوارنا الكرام بتغطية شاملة.
إقرأ أيضاً: كيفية تعيين تذكير لأخذ فترة استراحة أثناء مشاهدة فيديوهات يوتيوب
from عالم الكمبيوتر https://ift.tt/2TICbRh