إن تتبع السعرات الحرارية بشكل يومي من الطعام والشراب الذي تستهلكه بشكل دائم يعتبر أمر مهما جدا وضروري لخسارة الوزن أو حتى للحفاظ عليه, وهذا ما قد أظهرته العديد من الأبحاث (المصدر). ومع إنتشار التكنولوجيا من حولنا وسهولة الوصول إليها أصبح من السهل جدا أن تقوم بتتبع وحساب إستهلاكك اليومي للسعرات الحرارية اليومية وتسجيل وجبات الطعام الخاص بك وذلك عبر ضغطة زر واحدة. لهذا سنعرض لكم في هذا المقال 5 تطبيقات متوفرة على كل من هواتف أندرويد وأيفون ستساعدك على القيام بذلك.
from عالم الكمبيوتر https://ift.tt/2Uj2g8R