إن الشعور كثيراً بصداع الرأس وضبابية العين والحكة المُفرطة والألم في الجفون جميعها من الأسباب الدالة على إجهاد وإرهاق العين نتيجة كثرة التحديق في شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية. فإذا كنت تعاني من أي من تلك الأعراض، فإن أفضل نصيحة تحتاج لسماعها هي أن تحاول بقدر الإمكان تقليل الفترات الزمنية التي تقضيها أمام الشاشات. بالإضافة إلى ذلك قد يكون من الأفضل الذهاب إلى طبيب العيون لعمل نظارة طبية مناسبة لعينك تساعدك على الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر. ولكن بدون شك، أنت تحتاج لقضاء وقت أطول بعيداً عن الشاشة.
المزيد»
from عالم الكمبيوتر https://ift.tt/33okk5j