هل تعرف أين المشكلة هنا تحديداً؟ المشكلة أن معظمنا لا يدرك أساساً خطورة إدمان الهاتف الذكي، على الرغم أن هناك المئات من الأبحاث العلمية والدراسات التي تحث البشر على التوقف عن عادة النظر في الهاتف ومراقبة المستجدات بين كل حين والآخر من أجل صحتهم العقلية والنفسية، بل وحتى من أجل صحة من يعيش حولهم. ولكن كي أكون صريح معكم، نحن لا نستطيع أن نوصيكم بشيء ونحن أنفسنا عاجزين عن فعله – فاقد الشيء لا يعطيه – فنحن مثلكم تماماً، استطاعت شاشات الأجهزة الذكية أن تأسرنا وتجعلنا نعيش تحت رحمتها طوال الوقت 7/24 سواء من أجل العمل أو التسلية والترفيه.
لذلك، قررنا أن نقرأ العديد من المقالات والأبحاث على الإنترنت لكي نتعلم منها كيفية التخلص من هذا الإدمان البائس ونكون قادرين على تقديم أفضل النصائح من أجلكم، نتمنى أن نكون جميعاً قادرين على اتباعها والعمل بها. والآن، سوف نستعرض لكم 7 من أهم النصائح التي حصلنا عليها والتي ستجعلكم قادرين على التخلص من عادة النظر في الهاتف طوال اليوم بدون داعي. ننصحكم أيضاً بتجربة بعض التطبيقات المخصصة للصحة الرقمية ولمكافحة الإدمان على الهواتف الذكيّة.
المزيد»
from عالم الكمبيوتر https://ift.tt/3348vkq