وعدت آبل المستخدمين بعادات نوم أفضل خلال الليل عندما أطلقت ميزة Night Shift في نظامي iOS وiPadOS الخاصين بهواتف آيفون ولوحيات آيباد، وهو الوعد الذي لم تفي به آبل وفقًا لبحث جديد تم نشره. نظرًا لأن التعرض للضوء الأزرق قد يؤثر على تنظيم دورات وعادات النوم، ادعت آبل أن يقوم النمط الليلي Night Shift بتصفية شعاع الضوء الأزرق الخارج من شاشة الهاتف واستبداله بإضاءة صفراء لجعل النوم أسهل. لكن هناك دراسة حديثة قد أظهرت أن عادات النوم قد تختلف من شخص لآخر مما يجعله أمرًا معقدًا بالنسبة إلى أن تتعامل معه آداة مُوَحدة بهواتف كل المستخدمين أثناء الشعور بالأرق على سبيل المثال.
كانت الدراسة التي نُشرت في مجلة Sleep Health كانت قد تتبعت ورصدت عادات النوم الخاصة بـ167 من الشباب لمدة أسبوع. تم تقسيم الأشخاص خلال تلك الدراسة إلى ثلاثة فئات وهُم: مجموعة استخدمت هواتفها قبل النوم لمدة ساعة مع تفعيل نمط Night Shift، مجموعة استخدمت هواتفها قبل النوم لمدة ساعة مع إيقاف النمط الليلي، ومجموعه لم تستخدم هواتفها مُطلقًا قبل النوم.
from عالم الكمبيوتر https://ift.tt/3treJWj